Заказ работы

Заказать
Каталог тем

Самые новые

Значок файла Пределы: Метод. указ./ Составители: С.Ф. Гаврикова, И.В. Касымова.–Новокузнецк: ГОУ ВПО «СибГИУ», 2003 (0)
(Методические материалы)

Значок файла Салихов В.А. Основы научных исследований в экономике минерального сырья: Учеб. пособие / СибГИУ. – Новокузнецк, 2004. – 124 с. (0)
(Методические материалы)

Значок файла Дмитрин В.П., Маринченко В.И. Механизированные комплексы для очистных работ. Учебное посо-бие/СибГИУ - Новокузнецк, 2003. – 112 с. (2)
(Методические материалы)

Значок файла Шпайхер Е. Д., Салихов В. А. Месторождения полезных ископаемых и их разведка: Учебное пособие. –2-е изд., перераб. и доп. / СибГИУ. - Новокузнецк, 2003. - 239 с. (2)
(Методические материалы)

Значок файла МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ К ВЫПОЛНЕНИЮ ЭКОНОМИЧЕСКОЙ ЧАСТИ ДИПЛОМНЫХ ПРОЕКТОВ Для студентов специальности "Металлургия цветных металлов" (0)
(Методические материалы)

Значок файла Учебное пособие по выполнению курсовой работы по дисциплине «Управление производством» Специальность «Металлургия черных металлов» (110100), специализация «Электрометаллургия» (110103) (0)
(Методические материалы)

Значок файла Контрольные задания по математике для студентов заочного факультета. 1 семестр. Контрольные работы №1, №2, №3/Сост.: С.А.Лактионов, С.Ф.Гаврикова, М.С.Волошина, М.И.Журавлева, Н.Д.Калюкина : СибГИУ. –Новокузнецк, 2004.-31с. (3)
(Методические материалы)

Каталог бесплатных ресурсов

Программа психотренинговой подготовки старшеклассников и студентов с элементами обучения участников коррекции своего поведения.

Цель занятий:

-Полнее познать себя, свои ценности и базовые возможности;

-Развить уверенность в себе, проработать наследственные или приобретённые ограничения;

-Научить участников тренинга объективно оценивать ситуацию, позитивно менять, конструировать сценарий взаимоотношений  с родителями, друзьями, в группе, используя психотехники разных школ и направлений психологии.

Философия занятий:

Радость познания себя, своей значимости, утверждение своего места в окружающем мире, через осознание и раскрытие своих ресурсов, научению позитивным взаимоотношениям с окружающим миром.

 

1.      Занятие.

Нейролингвистическое программирование и использование его техник в повседневной жизни.

Что? Нейро – Лингвистическое программирование (НЛП) – это новая модель человеческого общения и поведения, получившая свое развитие в последние 4 года, благодаря работам Ричарда Бендлера, Джона Гриндера, Лесли Камерон-Бендлер и Джудит Делозье.

       В своих истоках нейро-лингвистическое программирование развивалось на базе изучения действительности В. Сатир, М. Эриксона, Ф. Перлса и др. психотерапевтических «корифеев».

НЛП – это ясная и эффективная модель человеческого внутреннего опыта и общения. Используя принципы НЛП, можно описать любую человеческую деятельность очень детально, что позволяет производить легко и быстро глубокие и устойчивые изменения этой деятельности.

      

 

Где? Вот некоторые из вещей, которые можно делать используя техники НЛП:

Излечивать фобию и другие неприятные ощущения меньше чем за час.

Помочь низкообучаемым детям и взрослым преодолеть соответствующие ограничения – часто тоже меньше чем за час.

Устранять нежелательные привычки – курение, пьянство, переедание, бессонницу – за несколько сеансов.

Производить изменения во взаимодействиях, происходящих в супружеских парах, семьях и организациях, чтобы они функционировали более продуктивно.

Излечивать соматические заболевания (и не только те, которые принято считать «психосоматическими») за несколько сеансов.

Как работает? 

 

Почему?

Упражнения :

1.      Подстройка к позе.(создание раппорта)

Для того, чтобы подействовало внушение, надо сначала создать раппорт,

то есть создать очаг сверхбодрствования в коре головного мозга.

Первый прием - подстройка к позе. Когда вы создаете раппорт, вам следует

сначала принять ту же позу, что у партнера - отразить позу партнера.

(Пока для простоты мы будем исходить из того, что в деловом общении мы

беседуем с одним человеком, лицом к лицу. Есть приемы для воздействия на

группу, о них будет сказано позже, но начнем с этой наиболее частой ситуации

-один на один). Попрактикуйтесь в этом.

 

Выполняется в группах по трое. Первый участник,

назовем его "партнер А", принимает какую-то позу стоя или сидя. Второй

участник, "партнер Б", встает или садится напротив и полностью "отражает",

воспроизводит собой позу партнера А. Третий участник, "партнер В", будет

"режиссером ": после того как партнер Б решит, что он уже в точности воспроизвел

позу партнера А, "режиссер" подойдет и своими руками исправит ошибки. Каждый

из вас должен побыть в этих ролях по очереди 2 - 3 раза. Начинайте.

 

Зачем? То,чем вы занимаетесь, называется подстройкой, отражением, присоединением,

настройкой, отзеркаливанием - выбирайте любой из этих терминов. Главное

в том, что вам нужно сделать какую-то часть вашего поведения похожей на

аналогичную часть поведения вашего партнера, собеседника. Вы устанавливаете подсознательное доверие, раппорт

2.      Упражнение.

Выполнять будете в парах. Сначала в каждой паре определите две темы для разговора, в одной из них вы должны быть изначально согласны друг с другом, в другой - несогласны. Ну, есть же что-то, с чем вы уже сейчас можете не согласиться с вашим партнером? Что "Спартак" -

чемпион, или что деятель Н. - полный дурак... Неважно что, берите любые темы. Определили?

 

     Теперь начинайте обсуждать в парах тему, где вы друг с другом несогласны,

все время сохраняя подстройку к позе собеседника.

 

Результат? Я хотел бы обратить ваше внимание не некоторые любопытные вещи, которые

здесь происходили. Прямо передо мной сидела пара, и как только

разговор у них пошел на обострение, они забыли мою инструкцию: один начал

размахивать рукой, второй стучал пальцами по столу, и они очень быстро приняли

разные позы, подстройка разрушилась. А можно мне теперь догадаться, что

произошло в тех парах, где партнеры сохранили подстройку? Вы все пришли

к компромиссу!

2-я часть упражнения №2

Обсуждайте тему, где вы были согласны

с партнером, только подстройки быть не должно, следите за этим.

Зачем?

Подстройка к позе - это первый навык активного, форсированного создания

подсознательного доверия. Но здесь есть и обратная связь: если люди уже

доверяют друг другу, то они обычно разговаривают (или молчат) в состоянии

подстройки к позе. Это хорошо бы запомнить. Иногда, скажем, бывает нужно

оценить, в каких отношениях находятся люди, которых вы раньше не видели

- ну, начальник и его заместитель, или еще какая-то значимая для вас пара.

Так вот, обратите внимание на то, как они разговаривают друг с другом:

если во время разговора они подстраиваются к позе собеседника, то все нормально,

по обсуждаемому вопросу мнения у них совпадают (может быть, у них есть

несогласие по другим вопросам, но по тому, которым они сейчас заняты -

может быть, вы его и предложили - они друг с другом согласны). Если же

в паре подстройки к позе нет, то согласие, выраженное на словах, не должно

вас обмануть - внутреннего согласия там нет.

Упражнение №3

Подстройка к дыханию.

Вы, наверное, уже догадались, что теперь речь пойдет о копировании дыхания

вашего партнера. Здесь возможны варианты: подстройка к дыханию бывает прямая

и непрямая.

 

     Прямая подстройка - вы просто начинаете дышать так же, как дышит ваш

партнер, в том же темпе. Непрямая подстройка - вы согласуете с ритмом дыхания

партнера какую-то другую часть своего поведения; например, вы можете качать

рукой в такт дыханию партнера, или говорить в такт его дыханию, то есть

на его выдохе. Прямая подстройка более эффективна при создании раппорта,

поэтому с нее мы и начнем.

 

Упражнение N 3. Разбейтесь опять на тройки, желательно в другом

составе, чем в первом упражнении. В жизни вам придется иметь дело с разным

и людьми, лучше бы привыкать к этому уже сейчас. Задание у вас будет простое:

партнер А сидит и дышит, партнер Б напрямую копирует его дыхание, то есть

дышит с той же частотой и глубиной...

Партнёр В, режиссер, кладет свою руку на спину партнера А, чтобы не только видеть,

но и чувствовать его дыхание, и поднимает и опускает свою вторую руку в

такт дыханию партнера А - чтобы помочь партнеру Б, который подстраивается.

 

     Хочу обратить ваше внимание на то, что у мужчин и женщин - разные типы

дыхания. Как правило, у мужчин брюшной тип дыхания (они дышат животом),

а у женщин - грудной. Для того, чтобы надежнее увидеть ритм дыхания партнера,

вам надо смотреть на его живот, если это мужчина, и на грудь, если вы в

паре с женщиной.

 

Это называется - "ведение", это начало управления

партнером. Если вы хорошо присоединились, вы можете лидировать, вести

партнера за собой. И успех присоединения вы можете оценить, в частности,

по тому, получается ли у вас вести партнера. У твоего режиссера, Игорь,

это получилось.



Размер файла: 176 Кбайт
Тип файла: doc (Mime Type: application/msword)
Заказ курсовой диплома или диссертации.

Горячая Линия


Вход для партнеров