МАКРОБИОТИКА КАК ИСКУССТВО ПРОДЛЕНИЯ ЖИЗНИ

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ....................................................................................................... 3

1.МАКРОБИОТИКА: ПОНЯТИЕ И ПРИНЦИПЫ........................................... 4

2.МАКРОБИОТИКА КАК ИСКУССТВО ПРОДЛЕНИЯ ЖИЗНИ................. 6

3.СРЕДСТВА ПРОДЛЕНИЯ ЖИЗНИ, ИЛИ ПРАВИЛА

РАЦИОНАЛЬНОЙМАКРОБИОТИКИ.......................................................... 11

ЗАКЛЮЧЕНИЕ.............................................................................................. 14

СПИСОКЛИТЕРАТУРЫ............................................................................... 15

ВВЕДЕНИЕ

Тысячелетиями людейволнует вопрос, является ли кратковременность нашей жизни и смерть чем-тонеизбежным или жизнь можно продлить. В средние века многие искали «эликсирмолодости», но и современная наука пытается найти способы борьбы со старениеморганизма, предлагая для этого все новые и новые средства.

Около 150 лет назад этаобласть науки получила название «макробиотика». Одна из первых книг на эту темупоявилась в 1828 году, автором ее был известный немецкий врач и моралистЦ.Ф.Хьюфланд. Кроме советов по диетическому питанию и общей гигиене в ней можнонайти то, что и сейчас является главной чертой современной макробиотики, — этоутверждение о неразрывной связи, существующей между физическим и духовнымсостоянием человека. Вот как об этом пишет Хьюфланд: «Физическое и моральноесовершенство так прочно связаны между собой, как тело и душа, одно без другогоне может существовать».

Сейчас макробиотикаявляется областью знаний о человеке, занимающейся всесторонне проблемами долголетия.Гериатрия — это медицина старости, геронтология — наука о проблемах старческоговозраста, а макробиотика интересуется возможностями и путями увеличенияпродолжительности жизни как проблемой, важной дЛя людей и старых, и молодых.Цели макробиотики не повторяют целей геронтологии, главным образом речь идет нео том, чтобы облегчить недомогания в старческом возрасте, а о том, чтобы житьдолго, полноценно и красиво, сохраняя в любом возрасте работоспособность издоровье.