Заказ работы

Заказать
Каталог тем

Самые новые

Значок файла Моделирование электротехнических устройств и систем с использованием языка Си: Метод указ. /Сост. Т.В. Богдановская, С.В. Сычев (6)
(Методические материалы)

Значок файла Механическая очистка городских сточных вод: Метод. ука¬з./ Сост.: к.т.н., доц. А.М. Благоразумова: ГОУ ВПО «СибГИУ». – Ново-кузнецк, 2003. - 29 с (7)
(Методические материалы)

Значок файла Методические указания к выполнению курсовой работы по дисциплине “Бухгалтерский управленческий учёт” / Сост.: Щеглова Л.П.: СибГИУ. – Новокузнецк, 2003. – 18с (6)
(Методические материалы)

Значок файла Исследование элементов, узлов и устройств цифровой. вычислительной техники: Метод. указ. / Составители: Ю.А. Жаров, А.К. Мурышкин:СибГИУ.- Новокузнецк, 2004. - 19с (7)
(Методические материалы)

Значок файла Операционные усилители: Метод. указ. / Сост.: Ю. А. Жаров: СибГИУ. – Новокузнецк, 2002. – 23с., ил (7)
(Методические материалы)

Значок файла Исследование вольт-амперных характеристик биполярных транзисторов: Метод. указ./ Сост.: О.А. Игнатенко, Е.В.Кошев: СибГИУ.- Новокузнецк, 2004.-11с., ил (4)
(Методические материалы)

Значок файла Знакомство со средой MatLab. Приемы программирования (7)
(Методические материалы)


Заказ научной авторской работы

Возможности устранения супружеских конфликтов

 

В благополучной семье всегда есть ощущение сегодняшней и завтрашнейрадости. Для того чтобы сохранить его, супругам не­обходимо оставлять плохоенастроение и неприятности за поро­гом дома, а приходя домой, приносить с собойатмосферу при­поднятости, радости и оптимизма. Если один из супругов находитсяв плохом настроении, другой должен помочь ему избавиться от угнетенногопсихического состояния. В каждой тревожной и пе­чальной ситуации нужнопопытаться уловить юмористические нот­ки, посмотреть на себя со стороны; в домеследует культивиро­вать юмор и шутки. Если наваливаются неприятности, не нужноих пугаться. Нужно успокоиться, а затем последовательно разобраться в ихпричинах.

Избежать многих ошибок позволяет соблюдение основных прин­циповсовместной супружеской жизни.

   Реально смотреть напротиворечия, возникающие до брака и после его заключения.

   Не строить иллюзий, чтобы неразочароваться, так как на­стоящее вряд ли будет отвечать тем нормам икритериям, которые были заранее спланированы.

   Не избегать трудностей.Совместное преодоление трудных ситуаций — прекрасная возможность быстрееузнать, насколько оба партнера готовы жить по принципу двустороннего компро­мисса.

  Познавать психологию партнера.Чтобы жить в согласии, надо понимать друг друга, приспосабливаться, а также уметь«угож­дать» друг другу.

  Знать цену мелочам. Небольшие,но частые знаки внимания более ценны и значимы, чем дорогие подарки, закоторыми по­рой кроется равнодушие, неверность и др.

   Быть терпимым, уметь забыватьобиды. Человек стыдится некоторых своих ошибок и не любит вспоминать о них. Неследует напоминать о том, что однажды нарушило взаимоотношения и что следовалобы забыть.

  Уметь понимать и предугадыватьжелания и потребности парт­нера.

  Не навязывать свои требования,оберегать достоинство парт­нера.

  Понимать пользу временнойразлуки. Партнеры могут надо­есть друг другу, а разлука позволяет понять,насколько сильно любишь свою вторую половину и как ее в настоящее время нехватает.

  Следить за собой.Неаккуратность, безалаберность рождают неприязнь и могут повлечь за собойсерьезные последствия.

• Иметь чувство меры. Умение спокойно и доброжелательно восприниматькритику. Важно подчеркивать в первую очередь до­стоинства партнера, а потом вдоброжелательной форме указы­вать на недостатки.

   Осознавать причины ипоследствия неверности.

• Не впадать в отчаяние. Столкнувшись со стрессовой ситуа­цией всупружеской жизни, было бы неверно «гордо» разойтись и не искать выхода. Но ещехуже сохранять хотя бы внешнее равно­весие путем унижений и угроз.

Как уже указывалось, чтобы научиться управлять ссорой, нужно научитьсяуправлять собственным эмо­циональным состоянием.

Часто ссоры возникают, когда человек находится в состояниинедовольства, раздражения. Тогда полу­чается, что, для того чтобы эффективноуправлять си­туацией возникновения ссоры и попытаться предотвратить ее, человекдолжен научиться управлять собственным раздражением, недовольством, уметьсводить их на «нет».

Для этого нужно уметь делать ряд вещей. Прежде всего, нужно научитьсяотноситься к са­мому факту раздражения спокойно, не делать из этого фактатрагедии.

   Следует научиться сниматьсвое напряжение так, чтобы наносить наименьший вред окружающим.

   Важно помнить, что дляэмоциональной разрядки нужна мышечная разрядка. Следует также по­мнить, чтокогда направленные на собственную персону занятия становятся преобладающими, тоэто означает скорее уход от проблем, чем их реше­ние, скорее отстранение отлюдей, чем движение к пониманию других.

   Еще один из психологическихприемов управления раздражением основывается на различении источ­ника иадресата раздражения. Часто они не совпа­дают. Но это различение нужноиспользовать толь­ко для самоконтроля. Человек слишком многое принимает на свойсчет — даже то, что совсем ему не адресовано.

   Еще одно средство дляэмоциональной разрядки — чувство юмора. Человек, владеющий юмором, уме­етсоздать комфортное веселое настроение в самые напряженные моменты. Шутка,розыгрыш — отличные средства для того, чтобы овладеть своим раздражением.

   Чтобы избегать ссор, чтобы избавить самогосебя от повышенной ранимости, обидчивости, человек должен постараться нерассматривать каждую вспышку раздражения как угрозу своей личности. Близкийчеловек, обойденный вниманием, теперь вынужден раздражаться, хоть так привлекаявни­мание к себе. Выходит, что это замаскированная под видом агрессии жалобавам на вас, призыв оказать моральную поддержку здесь и сейчас: про­явить своювыдержанность, доброжелательность, чувство юмора, любовь.

Для супружеских ссор применим наработанный психологами-практикамикодекс спора.

Первое прави­ло этого кодекса — говорить только о самом разногла­сии,только о самом предмете спора, т. е. сужать пло­щадку спора до минимума. Впламени ссоры часто сгорает причина. Люди, увлекшись упреками, не помнят, из-зачего они повздорили и начали скандалить [16б с.143].

Второе правило — нельзя позволять себе вспоминать о прежних промахахдругого («Ты всегда так»), нельзя делать контрвыпад на замечание («А ты сам»).

Третье правило — никогда не говорить друг другу обидных слов, неклеймить эпитетами. Следует понять, что рез­кость вызывает только ответнуюрезкость, и если хо­чешь, чтобы твое слово подействовало, говори деликат­нее,не обижая.

Когда говорят о раздражительности, подчеркива­ют непроизвольностьвспышек нетерпимости, импуль­сивность поведения. Когда человек осознает несдер­жанностькак недостаток, это квалифицируется как раздражительность. Если же человекупорно считает свою несдержанность для себя нормой поведения, то мы имеем делос распущенностью. Распущенность — это не физиологическое состояние, этопсихологичес­кая ориентация, это личностный принцип.

Безудержное выражение эмоций имеет определен­ный полезный смысл длятого, кто так себя ведет. Право на игру страстей — это одновременно и претензияна безраздельную власть в семье и демонстрация силы. Главное – надо перестатьсебя жалеть. Мы обижаемся, когда другим удается «задеть» нас, когда онипопадают в самые уязвимые места, — указывают на те недостатки, которые мыхотели бы скрыть и от себя, и от других.

Таким образом, обидчи­вость, психологическая уязвимость полностьюзависят оттого, насколько человек смог осознать в себе недостатки, которые еготревожат, но в которых так трудно себе признаться. И для того чтобы эффективноуправлять си­туацией возникновения ссоры и попытаться предотвратить ее, человекдолжен научиться управлять собственным раздражением, недовольством, уметьсводить их на «нет». 

     Ниже Вы можете заказать выполнение научной работы. Располагая значительным штатом авторов в технических и гуманитарных областях наук, мы подберем Вам профессионального специалиста, который выполнит работу грамотно и в срок.


* поля отмеченные звёздочкой, обязательны для заполнения!

Тема работы:*
Вид работы:
контрольная
реферат
отчет по практике
курсовая
диплом
магистерская диссертация
кандидатская диссертация
докторская диссертация
другое

Дата выполнения:*
Комментарии к заказу:
Ваше имя:*
Ваш Е-mail (указывайте очень внимательно):*
Ваш телефон (с кодом города):

Впишите проверочный код:*    
Заказ курсовой диплома или диссертации.

Горячая Линия


Вход для партнеров