Заказ работы

Заказать
Каталог тем

Заказ научной авторской работы

ОБЩАЯХАРАКТЕРИСТИКА ПРОГРАММНЫХ ТРЕБОВАНИЙ К БЕГУ

 

Рассмотрим основные требования к бегув разных возрастных группах.

Первая младшая группа. Бег подгруппами и всей группой в прямом направлении, другза другом, в колонне по одному, в медленном темпе в течение 30-40 се­кунд(непрерывно), с изменением темпа. Бег между двумя шнурами, линиями (расстояниемежду ними 25-30 см).

Втораямладшая группа. Бег обычный, на носках (подгруппами и всей группой), с од­ногокрая площадки на другой, в колонне по одному, в разных на­правлениях: попрямой, извилистой дорожкам (ширина 25-50 см, длина 5-6 м), по кругу, змейкой,врассыпную; бег с выполнением за­даний (останавливаться, убегать отдогоняющего, догонять убегаю­щего, бежать по сигналу в указанное место), бег сизменением темпа: в медленном темпе в течение 50-60 секунд, в быстром темпе нарас­стояние 10 м.

Средняя группа. Бег обычный, на носках, с высокимподниманием колен, мелким и широким шагом. Бег в колонне (по одному, по двое);бег в разных направ­лениях: по кругу, змейкой (между предметами), врассыпную.Бег с измене­нием темпа, со сменой ведущего. Непрерывный бег в медленном темпев течение 1-1,5 минуты. Бег на расстояние 40-60 м со средней скоростью;челночный бег 3 раза по 10 м; бег на 20 м (5,5-6 секунд; к концу года).

Старшая группа. Бег обычный, на носках, с высокимподниманием колена (бедра), мелким и широким шагом, в колонне по одному, подвое; змейкой, врассыпную, с препятствиями. Непрерывный бег в течение 1,5-2минут в медленном темпе, бег в среднем темпе на 80-120 м (2-3 раза) в чере­дованиис ходьбой; челночный бег 3 раза по 10 м. Бег на скорость: 20 м примерно за5,5-5 секунд (к концу года 30 м за 8,5-7,5 секунды). Бег по наклонной доскевверх и вниз на носках, боком приставным шагом. Кружение парами, держась заруки.

Подготовительная группа. Бег обычный, на носках, высокоподнимая колено, сильно сги­бая ноги назад, выбрасывая прямые ноги вперед,мелким и широким шагом. Бег в колонне по одному, по двое, из разных исходныхположе­ний, в разных направлениях, с различными заданиями, с преодолениемпрепятствий. Бег со скакалкой, с мячом, по доске, бревну, в чередовании сходьбой, прыжками, с изменением темпа. Непрерывный бег в течение 2-3 минут. Бегсо средней скоростью на 80-120 м (2—4 раза) в чередо­вании с ходьбой; челночныйбег 3—5 раз по 10 м. Бег на скорость: 30 м примерно за 7,5-6,5 секунды к концугода. 

     Ниже Вы можете заказать выполнение научной работы. Располагая значительным штатом авторов в технических и гуманитарных областях наук, мы подберем Вам профессионального специалиста, который выполнит работу грамотно и в срок.


* поля отмеченные звёздочкой, обязательны для заполнения!

Тема работы:*
Вид работы:
контрольная
реферат
отчет по практике
курсовая
диплом
магистерская диссертация
кандидатская диссертация
докторская диссертация
другое

Дата выполнения:*
Комментарии к заказу:
Ваше имя:*
Ваш Е-mail (указывайте очень внимательно):*
Ваш телефон (с кодом города):

Впишите проверочный код:*    
Заказ курсовой диплома или диссертации.

Горячая Линия


Вход для партнеров