Заказ работы

Заказать
Каталог тем

Самые новые

Значок файла Определение показателя адиабаты воздуха методом Клемана-Дезорма: Метод, указ. / Сост.: Е.А. Будовских, В.А. Петрунин, Н.Н. Назарова, В.Е. Громов: СибГИУ.- Новокузнецк, 2001.- 13 (0)
(Методические материалы)

Значок файла ОПРЕДЕЛЕНИЕ ОТНОШЕНИЯ ТЕПЛОЁМКОСТИ ГАЗА ПРИ ПОСТОЯННОМ ДАВЛЕНИИ К ТЕПЛОЁМКОСТИ ГАЗА ПРИ ПОСТОЯННОМ ОБЪЁМЕ (0)
(Методические материалы)

Значок файла Лабораторная работа 8. ОПРЕДЕЛЕНИЕ ДИСПЕРСИИ ПРИЗМЫ И ДИСПЕРСИИ ПОКАЗАТЕЛЯ ПРЕЛОМЛЕНИЯ СТЕКЛА (1)
(Методические материалы)

Значок файла ОПРЕДЕЛЕНИЕ УГЛА ПОГАСАНИЯ В КРИСТАЛЛЕ С ПО-МОЩЬЮ ПОЛЯРИЗАЦИОННОГО МИКРОСКОПА Лабораторный практикум по курсу "Общая физика" (0)
(Методические материалы)

Значок файла Лабораторная работа 7. ПОЛЯРИЗАЦИЯ СВЕТА. ПРОВЕРКА ЗАКОНА МАЛЮСА (2)
(Методические материалы)

Значок файла Лабораторная работа № 7. ИЗУЧЕНИЕ ВРАЩЕНИЯ ПЛОЩАДИ ПОЛЯРИЗАЦИИ С ПОМОЩЬЮ САХАРИМЕТРА (0)
(Методические материалы)

Значок файла Лабораторная работа 6. ДИФРАКЦИЯ ЛАЗЕРНОГО СВЕТА НА ЩЕЛИ (2)
(Методические материалы)


Заказ научной авторской работы

Принципы рационального питания

 

 

Пища — единственный источник энергии истроительный материал для формирования сложных структур ор­ганизма и энергии для умственной идвигательной актив­ности.В организме постоянно происходят процессы синте­за(образования) и распада веществ. Непрерывный, по­стоянно меняющийся под воздействием внешних и вну­тренних факторов обмен веществ требует научнообосно­ванного и регулярного егоконтроля.

Недостаток или избыток питания — факторы риска, которые способствуют нарушениюжизнедеятельности ор­ганизма. Длительные изменения в рациональном питании сопровождаются развитием болезнейалиментарного про­исхождения,снижением защитных функций организма.

Чтобы продлить активное долголетие, современному человеку мало обладатьпрофессиональными знаниями, навыками, необходимым уровнем образования, ему надоещё освоить и культуру питания. Мы можем воздействовать на своё здоровье,повысить уровень жизненной энергии и продлить активное долголетие при соблюденииздорового образа жизни, основой которого является правильно организованноерациональное питание, то есть соблюдение культуры питания.

По данным целого ряда исследователей, у людей наблюдается недостаточная обеспеченностьнекоторыми витаминами, что ведёт к  снижению активности многих фермент­ных систем организма. Это прежде всего касается дефицита витаминов В2, В6, РР, а также С иР. Поэтому следует обратитьособое внимание на достаточное введение в суточный рацион блюд, содержащих указанные витамины, свежиховощей, фрук­тов, ягод,кисломолочных продуктов, овсяной и гречневой крупы, мяса, орехов, подсолнечныхсемян.

Такимобразом, основными принципами рационального питания являются:

1. Энергетическаяскаясбалансированность питания. То есть соответвет­ствие калорийности пищевого рациона энерготратам организма. Именно переедание зачастую является причинойнарушения здоровья.

Случай, происшедший в Англии, когда простой английский землепа­шец в возрасте 152 лет, работавший в поле,отличавшийся завидным здо­ровьем и скоропостижноумерший от «несварения пищи в желудке» после роскошногообеда, устроенного ему королем, ярко иллюстрирует вред переедания. 

     Ниже Вы можете заказать выполнение научной работы. Располагая значительным штатом авторов в технических и гуманитарных областях наук, мы подберем Вам профессионального специалиста, который выполнит работу грамотно и в срок.


* поля отмеченные звёздочкой, обязательны для заполнения!

Тема работы:*
Вид работы:
контрольная
реферат
отчет по практике
курсовая
диплом
магистерская диссертация
кандидатская диссертация
докторская диссертация
другое

Дата выполнения:*
Комментарии к заказу:
Ваше имя:*
Ваш Е-mail (указывайте очень внимательно):*
Ваш телефон (с кодом города):

Впишите проверочный код:*    
Заказ курсовой диплома или диссертации.

Горячая Линия


Вход для партнеров