Заказ работы

Заказать
Каталог тем
Каталог бесплатных ресурсов

ЮНЫЙ ПЛОВЕЦ Л.ПМАКАРЕНКО

ПРЕДИСЛОВИЕ

Рецензенты:

заслуженный тренер РСФСР, учитель-методист К). П. Лукашин,
кандидат педагогических наук Л. /. Воронцов.

Макаренко Л. П.

М 15 Юный пловец: Учеб. пособие для тренеров
ДЮСШ и студентов тренерского фак. ин-тов физ,
культ.-М.: Физкультура и спорт, 1983.--28fLc" ил.

Автор - кандидат педагогических наук, доцент кафедры плавания
ГЦОЛИФКа.

Книга написана в соответствии с НОБО программой для ДЮСШ
плавания и выполняет роль пособия для тренеров и студентов инсти-
тутов физической культуры. В ней освещены вопросы воспитания.
обучения и тренировки юных пловцов; раскрыты научные основы мно-
голетней подготовки, подробно рассмотрены все стороны методики
работы со спортсменами от новичка до мастера спорта. Основу мате-
риала составляют рекомендации практического характера. Большое
внимание уделено педагогическим аспектам работы треиера, повыше-
нию его профессионального мастерства.

4202000000-035
№- 81-83
009(01)-83

ББК 75.717.5
7A5.1

c Издательство Физкультура и спорт>, 1983 г.

Большие задачи стоят перед тренером детской спор-
тивной школы плавания: массовое обучение детей и под-
ростков плаванию (ежегодно по всей стране должно
быть обучено. 5 млн. школьников, то есть примерно
столько, сколько их впервые приходит каждый год в
общеобразовательную школу); подготовка юных плов-
цов массовых спортивных разрярв, организация регу-
лярного участия их в детских соревнованиях и спарта-
киадах; поиск наиболее одаренных в отношении спор-
тивного плавания детей и их разносторонняя фундамен-
тальная подготовка с прицелом на достижение высот
спортивного мастерства в зрелом возрасте, И все это-
при неуклонном, постоянном осуществлении воспита-
тельных задач, важнейшая цель которых-воспитание
юного гражданина Страны Советов.

На современном этапе развития спортивного плава-
ния тренер, рассчитывающий на успех, должен быть не
только хорошим специалистом по технике спортивного
плавания и методике тренировки, но еще и отличным
тренером-воспитателем, тренером-психологом, организа-
тором, тонка чувствующим особенности поведения детс-
кого спортивного коллектива..
 
Опыт последних лет убедительно показывает, что тре-
нер детской спортивной школы, добивающийся успехов
в работе, обладает высокой профессиональной подготов-
ленностью, связанной с обучением технике спортивного
плавания, базовой тренировкой, разносторонней физичес-
кой подготовкой пловца на суше. Он хорошо знает воз-
растные особенности юных спортсменов, их психологию,
интересы и увлечения; умеет убеждать детей, контакти-
ровать с их родителями, административными работника-
ми, решать массу организационных и .хозяйственных во-
просов, связанных с повседневным учебно-тренировоч-
ным процессом.
 
Но прежде всего такой тренер является человеком
с активной жизненной позицией, глубоко осознающим
воспитательную сторону своей профессии. Он умеет убе-
дительно выразить перед воспитанниками свою нравст-
венную позицию, свое отношение к окружающей жизни.
Для него характерны искренняя заинтересованность в
успехах спортивной школы и своих учеников, глубокое
чувство ответственности за эти успехи, готовность пос-
тупиться личными интересами ради коллективных. Он
 
 
 
обладает умением систематизировать собственный опыт
работы и опыт работы коллег, стремится выработать
свои приемы педагогического мастерства, систематичес-
ки работает над повышением своей квалификации.
 
Задача книги <Юный пловец>-помочь широкому
кругу тренеров углубить знания по основам теории и ме-
тодики работы с детьми и подростками по спортивному
плаванию, а молодым тренерам, кроме того, дать в руки
конкретные рекомендации практического характера.
 
Книга состоит из четырех разделов. Первый раздел,
в котором излагаются научно-методические основы под-
готовки юных пловцов, раскрываются их возрастные
особенности, дается характеристика этапов многолетней
подготовки, поможет читателю полнее представить стра-
тегию многолетней работы с детьми и подростками по
плаванию от новичков до спортсменов высших разрядов.
Второй раздел, посвященный технике спортивного плава-
ния и обучению ей, знакомит с биомеханикой плавания,
общими требованиями к рациональной технике спор-
тивного плавания, В нем дан анализ техники способов
плавания, стартов и поворотов; подробно рассматрива-
ются средства, методы и приемы обучения технике - от
начального обучения до совершенствования техники
спортсменов-разрядников. Третий раздел относится к
спортивной тренировке. Здесь характеризуются функци-
ональные возможности организма юных пловцов и ос-
новные направления совершенствования этих возмож-
ностей; приводится конкретный материал для занятий
на суше и в воде, освещаются вопросы планирования
тренировки. Основное содержание четвертого раздела
составляет материал по воспитательной работе с плов-
цами детских спортивных школ. Особое внимание уде-
лено педагогическим аспектам работы тренера; требо-
ваниям, которые предъявляются сегодня к его профес-
сиональному мастерству. Освещаются вопросы мотива-
ции спортивной деятельности юных пловцов, возрастные
особенности формирования их психики и личностных
качеств, организации детского спортивного коллектива,
методы и приемы воспитательной работы.
 
В конце книги приводится . список литературы. Зна-
комство с нею поможет углубить знания по основным
вопросам теории и методики подготовки юных пловцов.
В настоящее время нет учебников и пособий для ин-
ститутов, рассматривающих в комплексе все основные
аспекты многолетней подготовки юных пловцов. В дан-
ной книге автор стремился восполнить >тот пробел.
 
РАЗДЕЛ ПЕРВЫЙ
 
НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ
ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ
ПЛОВЦОВ
 
Глма1
 
ВОЗРАСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ ЮНЫХ
ПЛОВЦОВ
 
Детский спорт рассматривается в нашей стране как
мощный фактор общего развития организма и укрепле-
ния здоровья детей и подростков. Это обязывает трене-
ров и методистов решать вопросы подготовки юных
спортсменов в строгом соответствии с закономерностями
возрастной физиологии, психологии и педагогики. Эмпи-
рический подход к тренировке, оторванный от научных
данных, ведет к слепому экспериментированию и недо-
пустим.
 
Сложные и многообразные изменения претерпевает
организм детей и подростков в процессе роста и разви-
тая. На каждом возрастном этапе он выступает как еди-
ное целое, сложившееся в процессе эволюции, и имеет
свои особенности. С одной стороны, эти особенности обя-
зывают нас во время регулярных зинятий спортом иск-
лючительно внимательно подходить кдозированию нагру-
зок, не допуская переутомления, не нарушая и не замед-
ляя естественных процессов биологического развития. С
другой стороны, в работе с детьми и подростками мы не
должны забывать, что растущему организму ребенка,
всем его функциям необходима постоянная и сравни-
тельно интенсивная тренировка, что в этом возрастном
периоде существуют определенные зоны для наиболее
эффективного, целенаправленного воспитания и запечат-
левадия (закрепления) важнейших в спортивном отно-
шении качеств и сторон двигательной деятельности.
 
Научные данные относительно возрастной физиоло-
гии говорят о следующем. Мышечная деятельность, нес-
колько превышающая оптимум и вызывающая утомле-
ние, но остающаяся в пределах приспособительных воз-
можностей организма в каждом возрастном периоде, не
только способствует росту физических способностей ре-
бенка, но и определяет его индивидуальное развитие
в рамках генетически обусловленных механизмов
 
(И. А. Арщавский, 1967). Иначе говоря, правильно до-
зируемые физические нагрузки оказывают стимулирую-
щее влияние на растущий организм в детском и подрост-
ковом возрасте. При  этом определяющее значение
приобретают <стайерские> формы деятельности, исклю-
чающие продолжительные максимальные напряжения.
Подобные, мягкие и сравнительно длительные, физиче-
ские нагрузки положительно влияют на скелетно-мы-
шечную систему, вегетативные системы, интеллект, про-
должительность жизни (И. А. Аршавский, 1967).
 
Таким образом, чувствительность, податливость ор-
ганизма детей и подростков к направленным педагоги-
ческим воздействиям во время занятий спортом очень
велики. Эту особенность необходимо умело использо-
вать в процессе обучения и многолетней тренировки.
 
Остановимся кратко на главных периодах возраст-
ного развития детей, подростков, юношей и девушек и
понятии о биологическом возрасте.
 
ПУБЕРТАТНЫЙ ПЕРИОД РАЗВИТИЯ И ПОНЯТИЕ
О БИОЛОГИЧЕСКОМ ВОЗРАСТЕ
 
Основной особенностью почти всего школьного этапа
жизни ребенка являются бурный рост и коренные измене-
ния в организме, завершающиеся достижением биоло-
гической зрелости. Это так называемый пубертатный пе-
риод-период полового созревания, который обычно
подразделяется на препубертатный, собственио-пубер-
татный и постпубертатнцй. Сроки начала каждого пе-
риода, интенсивность и продолжительность его протека-
ния индивидуальны. Это обусловливает резкие индиви-
дуальные различия по темпам роста и формирования
организма школьника.
 
Препубертатный период является подготови-
тельным и характеризуется выраженным ростом тела
ребенка в длину. Он особенно отчетливо заметен у дево-
чек, у которых рост ускоряется, как правило, с 9--10 лет.
У мальчиков ускорение темпов роста начинается позд-
нее-примерно с II лет. ,
 
Собственно-пубертатный период часто на-
зывают поясом перелома или периодом возмужания. Он
характеризуется бурными морфофункциональными изме-
нениями в тканях и органах, скачкообразно переводя-
щими организм в течение 2-3 лет в состояние зрелости.
В это время на фоне продолжающегося интенсивного
роста тела в длину происходит окончательное формиро-
 
вание половых особенностей, идет становление психичес-
ких механизмов, лежащих в основе формирования лич-
ности. В среднем этот период захватывает возраст 15-
17 лет у мальчиков и 13-15 лет у девочек, но в силу
индивидуальных особенностей может затягиваться на
1-2 года.
 
В постпубертатном периоде плавно заверша-
ется переход организма в зрелое состояние. Для боль-
шинства девушек рост в длину прекращается в 16-
17 лет, а для юношей-в 18-19 лет, развитие организ-
ма продолжается. Полная биологическая зрелость обыч-
но наступает у девушек в возрасте 18-21 года, у юно-
шей-21-23 лет.
 
После перестроек в подростковом и отчасти в юно-
шеском возрасте наступает период высокой надежности,
динамичности и относительной стабильности функциони
рования большинства систем организма (А. А. Марко-
сян, 1974). Иными словами, основные биологические сис-
темы могут обеспечивать оптимальную деятельность
организма в экстремальных условиях, устойчивую адап-
тацию к высоким физическим нагрузкам. В постпубер
татном периоде создаются все предпосылки для дости-
жения рекордных результатов в плавании. Конкретные
границы оптимальной возрастной зоны для демонстра-
ции высших достижений различаются в зависимости от
пола и специализации пловца, о чем подробнее будет
сказано ниже.
 
По скорости роста и развития в пубертатном перио-
де подростки, юноши и девушки распределяются на три
неравные группы. По данным Г. П. Сальниковой (1:977),


Размер файла: 481.85 Кбайт
Тип файла: txt (Mime Type: text/plain)
Заказ курсовой диплома или диссертации.

Горячая Линия


Вход для партнеров