Влияние физических упражнений на умственные способности студентов

Содержание

Введение.......................................................................................................... 3

1.Двигательная активность в современном обществе................................... 4

2.  Влияние физических движений на организм............................................. 6

3.Взаимосвязь мышечной активности и умственной деятельности.............. 7

4.Использование физических упражнений как средства активного отдыха 10

5. «Малыеформы»  физической культуры в режиме

учебноготруда студентов............................................................................. 11

6.Динамические упражнения........................................................................ 13

Заключение.................................................................................................... 14

Литература..................................................................................................... 15

Введение

 Качественная подготовка молодых специалистовпредполагает, прежде всего, повышение качества и эффективности всего процессаобучения в вузе.

 Важным условием, определяющим эффективностьучебного процесса, является высокий уровень умственной и физическойработоспособности студентов, а также учебно-трудовая активность студентов.

Высокий уровень умственной ифизической работоспособности в процессе учебной деятельности студентовобусловливается многими внешними и внутренними факторами.  Среди них большую роль играет правильнаяорганизация учебного труда студентов, включающая в себя, как обязательныйэлемент, занятия физической культурой и спортом.

В настоящее время теория иметодика физического воспитания студентов дополняется новыми данными овоздействии дозированных физических нагрузок и обливания холодной водой напоказатели умственной работоспособности студентов, о возможности комплексногоиспользования дозированных физических упражнений и обливания холодной водой врамках академических и самостоятельных занятий физической культурой.

 Экспериментально показано, что студенты,занимающиеся физкультурой, существенно повышают  уровень умственной работоспособности.